Dive
Een zachte eerste stap naar thuiskomen bij wie je werkelijk bent.
Een traject voor wie vast loopt in het dagelijkse leven, maar niet weet waarom en hoe hier verandering in te brengen.
Herken je dit?
Je voelt je altijd moe, leeg en rusteloos. Je dagelijks leven voelt vaak zwaar en je emoties schieten alle kanten uit. Je hoofd draait overuren en lijkt zo vol te zitten waardoor je veel vergeet. Je zoekt doelloos afleiding in werk, TV, smartphone,...maar begrijpt niet waarom.
Fysiek val je van het ene kwaaltje in het andere zonder medisch verklaarbare reden, je bent vaak ziek: je bent uitgeblust.
Je loopt vast in bepaalde situaties.
Je reageert anders dan je zou willen.
Je voelt spanning, onrust of twijfel zonder duidelijke reden.
En je probeert het te begrijpen.
Maar dat brengt je niet echt verder.
Je hoeft het niet eerst allemaal te snappen.
Je mag beginnen bij wat er zich in het hier en nu toont - zowel in jezelf als in je leefwereld.
Verlang je naar...
- Helderheid in je hoofd?
- Begrijpen wat er met je lichaam aan de hand is en hier actief mee aan de slag gaan?
- Meer energie en een betere nachtrust?
- Begrijpen waar bepaalde patronen vandaan komen?
- Het heft van jouw leven opnieuw in eigen handen nemen?
Dan is dit traject iets voor jou!
Wat we doen?
We werken stap voor stap, zonder dat het overweldigend wordt.
Inzicht
Je krijgt zicht op wat er in jou speelt dankzij de combinatie van gespreksondersteuning, lichaamsgericht werk, creatieve werkvormen en gepersonaliseerde tools.
Eerste integratie
Je leert vertragen, luisteren naar je lichaam, voelen wat je blokkeert in het dagelijks leven en omarmen van dat wat is. Van daaruit creëer je ruimte in jezelf om thuis te komen in wie je werkelijk bent -om vanuit een lichtere blik in je leven te staan.
Geen complexe theorie.
Wel eenvoudige, concrete stappen die je meteen kan toepassen.
Wat levert het je op?
Na dit traject:
- Herken je wat er in jezelf gebeurt en waar het vandaan komt.
- Heb je de juiste tools om toekomstgericht sneller in te grijpen wanneer het allemaal even zwaar en moeilijk voelt.
- Staan lichaam, hoofd en geest in balans waardoor je meer rust en helderheid ervaart.
Wat krijg je?
Duur: 3 maanden
Een korter traject, met voldoende ruimte om een eerste stevige basis te leggen.
Inbegrepen:
- Verkennend gesprek (max. 30 min)
- Intakegesprek (max. 1u)
- 3 ademsessies bewust verbonden ademen - rebirthing of shamanic breathing
- Tussentijds begeleidende, ondersteuningsgesprekken (max. 6) die verschillende vormen kunnen aannemen.
- Praktische tools om thuis mee aan de slag te gaan
- Maandelijkse afstemmingscall
- Nagesprek
Aanvullend:
- 1 gepersonaliseerde meditatie
- Maandelijks een eenvoudige, gepersonaliseerde ademhalingsoefening
Werkboek (digitaal of fysiek)
JE INVESTERING:
€ 750
Wil je betalingsmogelijkheden bespreken? Dit kan tijdens het verkennend gesprek.