Voor sommigen voelt het fijn om gewoon eens een meditatie, ademcoaching of een ademreis te ervaren, voor anderen voelt een traject aangenamer.

De voordelen van een traject zijn dat je vertrouwen opgebouwd word. Vanuit vertrouwen mag dan weer veiligheid groeien.

Veiligheid waar je mag voelen dat alles er mag zijn, zonder oordeel en gesteund in wie je bent en wat je in je rugzak meedraagt.

Zowel vertrouwen als veiligheid zijn belangrijke bouwstenen om je persoonlijk proces aan te gaan en jouw waarheid te ontdekken. Van hier uit kan je dan ook volledig in overgave gaan en nieuwe inzichten ontvangen die je groei enkel bevorderen. 

Een traject houd in:

- je fysieke afspraken.

- een persoonlijk dagboek.

- op jou afgestemde oefeningen.

- online begeleiding tussen je fysieke sessies indien gewenst.

 

Een ontdekkingstraject

Een ontdekkingstraject bestaat uit 5 sessies: 

- Een diepgaande begeleide meditatie.

- Een ademsessie.

- Een sessie "verbinding met de natuur".

- Een deelname aan een gewone ademcirkel, tenzij anders afgesproken.

- Een sessie naar keuze. Voor deze sessie gaan we in overleg: Wat voelt voor jou goed? Wil je iets proberen wat je nog niet deed? Waar heb je nood aan? ...

In elk traject en elke sessie is de focus op onze ademhaling steeds de rode draad.

De momenten hoeven niet noodzakelijk week op week volgen, de data zijn naar keuze en in samenspraak al word aangeraden om er geen maanden tussen 2 afspraken te laten.

 

Prijs: 350 euro.

 

Traject "verbinding met de natuur"

In dit traject gaan we ons 5 sessies vertoeven in de natuur, om spreken, voelen en verbinden terug bij elkaar te brengen. Dit houd in:

- Een wandelmeditatie.

- Onze zintuigen scherpstellen.

- Leren luisteren op een andere manier.

- Voelen welke boodschappen de natuur ons mag brengen en wat ze ons duidelijk maken over hoe we in het leven staan.

- Comfortabel zijn in de stilte.

 

Prijs: 300 euro.

 

Een ademtraject